返回列表 发帖 回复
打印
tT

夏天多吃蔬果可清热排毒

[曼城餐馆] 夏天多吃蔬果可清热排毒

 排毒绝配

  因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用,而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。再加上猪肉性凉养阴,三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。

  排毒卫士

  芹菜清肝利水,可帮助有毒物质通过尿液排出体外,从结构上说,芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病。芹菜可以凉拌,也可以与木耳、香菇同炒,都可帮助肠道清除毒素。

  苦味食品可解毒

凡苦味食品一般都具有解毒功能,因此,陈大夫又推荐了苦瓜。据研究,苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。而中医则认为,苦瓜具有清热、明目解毒的作用。如果怕苦,则可加糖凉拌来吃,不会影响排毒的效果。

  排毒水果大推荐

  除了蔬菜,有很多当季好吃的水果也有排毒功效。草莓不仅能健脾胃,清洁肠胃,更能凉血解毒。市面上常见的鸭梨、苹果梨,经搅拌成泥后,加上些许蜂蜜,既能润肺生津,更对大便不通有奇效。苹果打成果泥后,加上酸奶,做成水果奶昔,也能起到润肠通便解毒的作用。
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
1

评分次数

恩....看来以后要多吃点水果...加油吧..
现在都是喝果汁代替水果了。
果汁太浓...我宁愿吃水果...尽管我连水果都不爱吃...哎..
都是牛人聚会阿
哈哈哈...我急需要排毒啊..加油!!
前天吃了个榴莲..哇哇..
返回列表