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自己做饭: 我一班一周30撑死了(我是女生,饭量适中), 包括了早上的面包牛奶,中午和晚上的一荤一素和主食,和一些零食和甜食...
3 _) k/ G; g) p& K( P
- C0 H! K* s5 X) s3 K+ w e& V男生我不清楚,我认识的一个男生,一周也差不多30磅,但是他不吃零食和甜点,有时喝点啤酒.
' s$ J+ V* U: l# u# w0 ]
4 w5 K- b4 V F" d6 a如果是在外面吃我就不清楚了,我很少在外面吃( W* {, f7 p. c* y0 z X
5 M* C% H* C# ~/ d% V下面是一些平时经常买的菜的价格 (都是asda的价格):' ~: {1 a, L* V+ z* N/ G- \, w
牛奶 2pints 80p (semi skimmed)
0 G2 M8 A$ F i" T- e
% S2 r1 d/ ]* x% m8 `0 G鸡翅 (包括翅尖\翅中\翅腿) 12-14个 1.4镑
; Q& b9 H" c8 O. t. K( W! W三文鱼 一盒200多克 2.9磅 通常两盒5镑
; L' K" P- Z) U0 Q/ N# k2 F' T5 d0 h' L+ D% a1 S. D+ A4 h
蘑菇200多克 60p左右
" I( a+ }6 g. p; K8 ?花椰菜便宜的时候 80p左右 贵的时候 1镑多. l( Q. o$ ?/ M; n% {' @
胡萝卜一斤不到一镑
. V! L8 K" B1 a" }菠菜(和国内菠菜不一样) 200克左右 1镑多 记得lidl会便宜很多
, ]0 ?0 X, _; d8 d# l其他蔬菜记不清了买东西不看价格的说....今天刚去了一次超市.... `" ]: u- f% U1 u' L3 }2 }5 }
5 E8 [" J% J# g) f7 _* k厄,好像废话很多... |
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