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标题: 怎么才能睡足8小时啊~~~~~~ [打印本页]

作者: joice_du 时间: 2007-5-11 13:41 标题: 怎么才能睡足8小时啊~~~~~~

撑不住了.....四十天了,平均每天睡眠5小时.......崩溃边缘.......

哪位大大给个睡觉的方法啊.......

PS运动就不必了.平均每天运动时间都在四十分钟.YOGA或者是PILATES......

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 14:48

你可以试试在睡觉之前的一个小时喝点牛奶，可能会有帮助吧

作者: angel-mary 时间: 2007-5-11 15:05

喝酒~~~~

2杯WINE,保证你睡的香香的喔

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-11 17:02

12打啤酒一样可以有效果...除非你很能喝........

如果你真的很能喝......那么12箱2锅头...怎么样?

作者: BOBO 时间: 2007-5-11 17:15

对着镜子不断的说:我要睡8小时,我要睡8小时....................................................................................................................................

作者: joice_du 时间: 2007-5-11 18:09

刚刚戒酒....... 医生说不可以喝了....少少红酒还OK,但是威士忌什么的都不可以碰.

少少红酒想把我弄倒下不太可能.

谢谢大家了~

作者: angel-mary 时间: 2007-5-11 19:28

姐姐,那你喝的速度快一点一样也可以起到作用噢

作者: BOBO 时间: 2007-5-11 19:48

原帖由 angle-mary 于 2007-5-11 20:28 发表
姐姐,那你喝的速度快一点一样也可以起到作用噢

用喝这个办法还要等它吸收,不如直接点滴更快!

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 19:59

吃几天安眠药调整下

作者: angel-mary 时间: 2007-5-11 19:59

那样会死掉的

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 20:15

不会阿。。。。。每天2片。。吃3天差不多了。。。睡18小时差不多

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-11 20:22

厄。。。。。。昨天睡了10个小时。。。现在又困了
睡过多也不好呀

LZ是工作忙的，还是上网阿？
我以前睡不着的话，就看accounting的资料。。。自然就睡着了。。。

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 20:24

估计LZ不是难以入睡是睡的时间太短。。。。。。。我有段时间也是每天睡4小时自然醒

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-11 20:25

原帖由 holydolly 于 2007-5-11 21:24 发表
估计LZ不是难以入睡是睡的时间太短。。。。。。。我有段时间也是每天睡4小时自然醒

那。。。睡觉前喝热牛奶？

作者: BOBO 时间: 2007-5-11 20:45

原帖由 云淡风轻 于 2007-5-11 21:25 发表

那。。。睡觉前喝热牛奶？

好像不太有效果
BTW,你的头像是你自己的照片吗?

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 22:38

睡前喝点牛奶应该会有用的拉~~~~~~~~~~~~~~

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 22:42

睡觉前喝怕拉肚子耶

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 22:48

不会的吧，你喝牛奶会拉肚子吗？？？

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 23:13

好象会的=.=

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 23:18

那还是不要喝牛奶了~~~~~~~~~~~~~

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 23:24

其实最好的方法。。是扛一轮儿。。。。。。。

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 23:25

LSD，什么意思啊？？？

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 23:30

就是熬一轮儿。。。。。。今天不睡了扛到明天晚上再睡

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 23:38

这个方法好啊，可以使自己睡着，还可以让时差调正常~~~~~~~~~~~~~~~~
我发觉自己时差不对的时候，就用这个的~~~~~~~~

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-11 23:54

我一直都是用这个办法的..的确是个好办法....不过黑眼圈要一个星期才能恢复....

作者: 妖精 时间: 2007-5-12 00:08

还好我没有黑眼圈的~~~~~~~~~~
哈哈~~~~~~~~~~~~~~~

作者: joice_du 时间: 2007-5-12 00:36

我才不要做熊猫呢.

今天去DISCO玩,回来的时候下雨,俺的妆竟然没掉.....国货就是好呀.....

作者: holydolly 时间: 2007-5-12 00:57

我一般想用这个方法但是扛不住...第2天下午就浑身发冷然后就去

作者: 妖精 时间: 2007-5-12 01:27

发冷的话，就得吃点东西了，补充点热量~~~~~~~~~~~

作者: joice_du 时间: 2007-5-12 08:15

晕......爬爬,俺严重怀疑你亚健康.

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-12 10:46

昨晚睡了11个小时

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-12 10:48

原帖由 BOBO 于 2007-5-11 21:45 发表

好像不太有效果
BTW,你的头像是你自己的照片吗?

嗯。。。是亚

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-12 10:57

原帖由 joice_du 于 2007-5-12 09:15 发表
晕......爬爬,俺严重怀疑你亚健康.

不要怀疑!!!俺已经是严重的亚健康.......

作者: 妖精 时间: 2007-5-12 14:51

什么是亚健康啊？？？
好像哪里听过呢~~~~~~~~~

作者: angel-mary 时间: 2007-5-12 16:11

丫的不健康~~~~~

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